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Importante: A pele dos pés, barriga das
pernas e das coxas não pode tocar-se, para
que a medição decorra correctamente.
A balança desliga automaticamente, alguns
segundos após terminar a pesagem.
Os resultados de medição da balança
são respectivamente valores únicos e não
devem ser adicionados. Caso contrário, o
cálculo total resultará em valores superiores
a 100%.
Informações gerais
Os valores medidos servem de pontos de
referência para observação de alterações
a longo prazo. Eles não substituem a
observação ou a consulta médica. Para
informações mais detalhadas sobre o
significado do teor de gordura corporal, do
teor de água no corpo, bem como da massa
óssea e da massa muscular e, ainda, sobre
os valores ideais para si, deverá consultar o
seu médico de família.
Sugestão: Para se obter uma comparação
dos valores medidos, fazer as pesagens
todos os dias, à mesma hora e nas mesmas
condições (recomenda-se três horas depois
das refeições ou de prática desportiva).
Indicação: Os resultados da medição não
são válidos para crianças com idade inferior
a 10 anos.
O que significa BMI?
O índice de massa corporal (BMI) é um
valor de medição para a avaliação do peso
de uma pessoa. Com o valor pode-se
determinar se existe peso normal, excesso
de peso ou falta de peso. O índice de massa
corporal (BMI) é calculado a partir do peso
(kg) e do quadrado da altura (m). A unidade
do BMI é kg/m².
Significado de BMI
(segundo OMS)
Valor de BMI Significado
Inferior a 19
Falta de peso
19 a 25
Peso normal
25 a 30
Excesso de peso
Adiposidade (obesidade),
30 a 35
grau 1
Adiposidade (obesidade),
35 a 40
grau 2
Adiposidade (obesidade),
Acima de 40
grau 3
O índice de massa corporal dá apenas um
valor indicativo aproximado.
Como funciona a medição da
gordura corporal?
A gordura corporal é medida segundo o
princípio BIA (Análise de impedância bioe-
léctrica). Para isso, o aparelho transmite um
sinal eléctrico fraco e inofensivo através do
corpo. Aqui mede-se a resistência (impe-
dância) que o corpo contrapõe ao sinal. A
resistência é influenciada pela composição
do corpo humano. Os músculos e os órgãos
contêm água e, por isso, são bons condu-
tores. A gordura opõe uma resistência e,
por isso, é má condutora. Desta resistência
medida, tendo em conta os dados introdu-
zidos na balança (tamanho, idade, sexo), é
calculado o teor de gordura corporal.
O teor de gordura corporal, no ser humano,
é muito individual. Por isso, nas tabelas
seguintes, são apresentados apenas valores
indicativos.
Mulheres
Idade Demas. baixo
10-19
20-39
40-59
60-79
0%
10%
Ideal
Alto
20%
30%
40%
pt
55
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