Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
84
Ο χρήστης αναγνωρίστηκε λάθος
Η εμφανιζόμενη θέση αποθήκευσης στην
οθόνη δεν είναι η δική σας.
● Πατήστε το αριστερό πλήκτρο πλοήγησης
H
◄,
είναι καταχωρημένο.
● Πατήστε το πλήκτρο SET.
● Τώρα με τα πλήκτρα πλοήγησης ◄ ►
επιλέξτε τη δική σας θέση αποθήκευσης
και με το πλήκτρο SET επιβεβαιώστε τα
προσωπικά δεδομένα.
Γενικές πληροφορίες
Οι μετρούμενες τιμές χρησιμεύουν απλώς
ως ενδείξεις για την παρακολούθηση μακρο
πρόθεσμων αλλαγών. Δεν υποκαθιστούν
την ιατρική παρακολούθηση ή γνωμάτευση.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη
σημασία της αναλογίας σωματικού λίπους,
σωματικού νερού, καθώς και της οστεϊκής
μάζας και της μυϊκής μάζας και τις ιδανικές
για σας τιμές απευθυνθείτε παρακαλώ στον
οικογενειακό γιατρό σας.
Συμβουλή: Για να πάρετε συγκρίσιμες τιμές
μέτρησης, να ζυγίζεστε κάθε ημέρα την
ίδια ώρα και κάτω από τις ίδιες συνθήκες
( συνίσταται τρεις ώρες μετά το φαγητό ή την
άθληση).
Υπόδειξη: Για παιδιά κάτω των 10 ετών τα
αποτελέσματα των μετρήσεων δεν έχουν
καμία πρακτική σημασία.
Η πρόσθεση των ξεχωριστών τιμών δεν είναι
σκόπιμη, επειδή π.χ. στους μυς εμπεριέχεται
επίσης νερό.
L
Κατάσταση δραστηριότητας
Επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν, ότι η
σύσταση του σώματος των επαγγελματιών
αθλητών, των ερασιτεχνών αθλητών και των
αγύμναστων ατόμων διαφέρει πολύ. Γι' αυτό
με αυτή τη ζυγαριά μπορεί κανείς να ρυθμί
σει την προσωπική του φυσική κατάσταση
σε 5 βαθμίδες.
Robert Bosch Hausgeräte GmbH
Βαθμίδες δραστηριότητας
1
καμία σωματική δραστηριότητα
2
σποραδική ελαφριά σωματική
δραστηριότητα
τακτική ελαφριά σωματική
3
δραστηριότητα
τακτική σωματική δραστηριότητα
4
αθλητισμός αντοχής / επιδόσεων
5
E
Πώς λειτουργεί η μέτρηση του
σ ωματικού λίπους;
Το σωματικό λίπος μετριέται σύμφωνα με την
αρχή BIA (Bioelektrische Impedanzanalyse
= Ανάλυση Βιοηλεκτρικής Αγωγιμότητας).
Η συσκευή στέλνει γι' αυτό ένα ασθενές
ηλεκτρικό σήμα μέσα στο σώμα σας. Εδώ
μετριέται η αντίσταση (εμπέδηση), του σώμα
τος στο σήμα. Η αντίσταση επηρεάζεται από
τη σύνθεση του ανθρωπίνου σώματος.
Οι μυς και τα και τα όργανα περιέχουν νερό
και είναι καλοί αγωγοί του ηλεκτρισμού. Αντί
θετα το λίπος διαθέτει μια αντίσταση και είναι
κακός αγωγός.
Από αυτή τη μετρημένη αντίσταση, λαμβάνο
ντας υπόψη τα καταχωρημένα στη ζυγαριά
δεδομένα (ύψος, ηλικία, φύλο), υπολογίζεται
το ποσοστό του σωματικού λίπους.
Το ποσοστό σωματικού λίπους στον
άνθρωπο είναι πολύ εξατομικευμένο. Γι' αυτό
στον πίνακα F στην ξεδιπλωνόμενη σελίδα
αναφέρονται μόνο ενδεικτικές τιμές.
M
Τιμές μέτρησης νερού
Οι τιμές μέτρησης σωματικού λίπους και οι
τιμές μέτρησης νερού επηρεάζονται από
την υπάρχουσα στο σώμα ποσότητα νερού.
Η ποσότητα νερού ποικίλλει π.χ. ανάλογα με
την ώρα της ημέρας, τη σωματική προσπά
θεια, τη λήψη λουτρού ή ντους, την εμμη
νόρροια, το φαγητό ή το ποτό. Επίσης οι
ασθένειες ή η λήψη φαρμάκων μπορούν να
επηρεάσουν το αποτέλεσμα της μέτρησης.
Προσέξτε παρακαλώ επίσης τον πίνακα E
στην ξεδιπλωνόμενη σελίδα.
el
Advertisement
Table of Contents
