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Asado de carne picada
Pollo entero fresco, sin
vísceras
Filete de pescado, fresco 400 g
Verduras, frescas
Guarniciones,
p. ej. patatas
Arroz
Dulces, p. ej. flan
(instantáneo)
Fruta, compota
Asar al grill
Cocinar los alimentos en recipientes tapados.
Remover o dar la vuelta de vez en cuando.
Los alimentos suelen conservar su sabor
característico. Por esta razón, el empleo de sal
u otros condimentos debe ser moderado.
Una vez cocidos, dejar reposar los platos de
2 a 5 minutos para que se iguale la temperatura.
Cantidad
Potenciadel microondas en vatios,
duración en minutos
750 g
600 W, 20 25 min.
1200 g
600 W, 25 30 min.
600 W, 5 10 min.
250 g
600 W, 5 10 min.
500 g
600 W, 10 15 min.
250 g
600 W, 8 10 min.
500 g
600 W, 11 14 min.
750 g
600 W, 15 22 min.
125 g
600 W, 5 7 + 180 W 12 15 min.
250 g
600 W, 6 8 + 180 W 15 18 min.
500 ml
600 W, 6 8 min.
500 g
600 W, 9 12 min.
Un grill potente proporciona un calor superficial
intenso y un dorado uniforme en los alimentos.
Consejos y advertencias
Cocer preferiblemente sin tapa.
Dar la vuelta una vez
transcurrida la mitad del tiempo.
Cortar las verduras en trozos
iguales. Añadir 1 ó 2
cucharadas de agua por cada
100 g de verdura.
Cortar las patatas en trozos
iguales. Añadir 1 cm de agua en
el recipiente, remover.
Añadir doble cantidad de líquido.
Remover bien el flan 2 ó 3
veces durante el proceso con la
varilla batidora.
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